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出门，向东，迎日缓缓而行，至城隅空旷处，呼吸清新空气，七、八时归家。早膳毕，在室中休息一、二时，随意观老庄及佛氏之书。十时后，复入坐。十二时午膳。午后，在室中缓步。三时习七弦琴，以和悦心情，或出门散步。六时复入坐。七时晚膳。八时后，复在室中散步。九时，复入坐。十时后睡。如是日日习之，以为常，不少间断。
初入手时之困难
当时以急欲愈病之故，行持过猛。每入坐，则妄念横生，欲芟除之，而愈除...
蒋维乔
|戒淫|止观|静坐|
http://www.fjdh.cn/article/2008/07/1927485169.html
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不要太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持有效。定时散步、做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真，还大大有利于健康，一举两得。
9.请不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13362314506.html
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长的有氧运动。 少儿减肥，宋教授推崇爬楼梯运动。因为这种运动要克服自身重力，能量消耗是散步的5倍、慢跑与快走的3倍、游泳的2.5倍。胖孩子每天坚持爬楼梯30分钟，不要求速度。从小运动量开始，逐步...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13400714530.html
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10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20165315123.html
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减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。 5、每天增加一小时睡眠时间，注意休息。 6、保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。 7、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20275115201.html
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图画；经常陪伴妻子散步，到公园及户外去领略大自然的美景……使妻子心情欢快，情绪稳定地度过孕期。 要把父爱带给腹中的胎儿。最新研究成果表明：胎教不仅由妻子，同样也应由丈夫实施。英国科学家通过...
佚名
|素食|
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）开始厌烦做熟悉的事情，热情转向未知领域，当愿望达不到时，知道可以用哭声来吸引父母的关注并获得安慰。 总的来讲，宝宝已经初步有了规律性的概念，似乎知道什么时候吃奶，什么时候散步。现在宝宝的胃肠...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22123515628.html
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西边天际的夕阳，放射出最后的余辉，将与大地吻别。就在这黄昏的时候，佛陀散步在祇园精舍的附近，舍利弗尊者徐步跟随在佛陀的后面。
他们走了一段路，忽见有一只饥饿的老鹰，追逐着一只鸽子。鸽子吓得惊慌飞逃，后来就飞来佛陀的身边躲藏。这只鸽子停留在佛陀的身边，那只老鹰就不敢飞来伤害它了。所以它安静的在那里，刚才被追逐的恐怖情形完全消失。佛陀再向前走时，佛陀的身影也向前移动了，而舍利弗的身影却来到鸽子...
佚名
|哲理故事|
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消息几乎立刻传遍了监狱，大家都知道出事了。
接下来的一天，她的遗体被放在棺里运回家，她家距离监狱四分之三里路。代典狱长早晨散步惊愕地发现，一大群最凶悍、看来最冷酷的囚犯，竟如同牲口般齐集在监狱大...
佚名
|哲理故事|
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江西省有一位做塾师的舒老先生，先后在湖南、广东二省设立学塾，以教书为生。有一年，他与许多江西同乡雇舟归里，船在中途停泊的时候，上岸散步，忽然听到一阵凄惨的哭声，走近一看，原来是一位中年妇人。舒老问她为何哭得这样悲哀，妇人说：‘我的丈夫欠官银十三两，官府催迫很急，所以我丈夫万不得已，只好准备把我卖了以偿官银，可是我如被出卖离家，我的幼儿势必失哺而死，老先生，叫我怎得不心痛悲哀呢！’说罢，不禁又...
佚名
|哲理故事|
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